Full of Life clinics!

Full of life Clinics

De clinics starten bij vestiging van Full of Life in Castricum. In het eerste deel van clinic wordt aandacht gegeven  aan core stabiliteit. Via eenvoudige oefeningen. welke je thuis kunt doen, krijg je uitleg hoe je core stabiliteit kunt verbeteren. Een goed core stabiliteit is belangrijk voor fietsers. Daarna start de spinning les, MTB of strand training.

Spinning
Spinning is uitstekende manier om onder begeleiding van muziek en een enthousiaste instructeur de conditie te verbeteren. De les varieert van tempo, interval tot klimtrainingen.

MTB/Strandfiets
Tijdens deze training of trainingen leert u de juiste technieken waarmee u als beginner of gevorderde fietser veiliger en efficiënter kunt mountainbiken of strand fietsen. De trainingen hebben een didactische opbouw van intensiteit en er wordt gevarieerd in oefeningen, terrein en afstand.

De trainer is bonds gecertificeerd en deelt graag de MTB-kneepjes met u.

Wanneer zijn deze trainingen:

  • Spinning: 04-02-2023 – start om 09:30 uur – Full of Life in Castricum.
  • MTB: 18-02-2023 – start om 08:30 uur – Full of Life in Castricum.
  • Strand: 11-03-2023 – start om 0830 uur – Full of Life in Castricum.

 

Gaarne aanmelden onder vermelding van de gewenste clinic via een mail naar info@tourclublimmmen.nl.